一位哲人說過：“行為舉止是心靈的外衣，它不僅反映一個人的外表，也可以反映一個人的品格和精神氣質?！边@是辦公室一族必須爛熟于心的金科玉律。

在儀態美方面，舉止文明、優美、得當是禮儀的基本原則。舉止文明，要求人的儀態要合乎禮貌，顯得富有教養；舉止優美，要求人“秀外慧中”,使自己的心靈美通過儀態美自然而然地流露，使自己的儀態美觀、大方、高雅、得當。

舉止的禮貌意義除了立、坐、行等體姿禮儀外，在商務活動和日常工作中，某些動作也具有特殊的禮貌意義。

1.舉手

這是用于和對方遠距離相遇或倉促擦身而過時打招呼的禮貌舉止。它的用意在于表示自己認出了對方，但因條件限制而無法與對方交談或站、停、施禮。舉手打招呼是表示敬意的比較合適的方式。

2.點頭

這是與他人打招呼時的禮貌舉止。用點頭打招呼時，點頭者應兩眼看著對方，面帶微笑，并把上體略向前傾15度左右。這種舉止多用于迎送場合。當迎送者較多或距離較遠時，可點頭致意，接近時也可以和握手配合使用。

3.鼓掌

這是表示贊許或向別人表示祝賀的禮貌舉止。在正式社交場合，重要人物的出現、精彩講演、商務簽字儀式結束等時機，多用熱烈鼓掌表示欽佩或祝賀。

4.起立

這是向尊者、長者表示敬意的禮貌舉止。常用于集會時對報告人到場或重要來賓位臨時的致敬。在其他較正式的場合，有重要人物到來或離去時，在場者一般以起立表示敬意。

5.擁抱

這是表示親密感情的禮貌舉止。通常用于外事及迎來送往的場合，偶爾也用于久別重逢等難以用語言來表達強烈感情的特殊場合。但在同輩異性之間不要輕易使用。

6.注意個人和公共衛生

衛生是文明的標志。良好的衛生習慣是尊重自己、尊重他人、尊重社會和熱愛生活的表現。不隨地吐痰，不亂扔廢棄物，注意保持地毯、地

板的清潔，進入地面干凈的室內，應先在門口踏擦鞋底或換拖鞋進入。

7.不抽煙或節制抽煙

現在一般交際場合，均不“敬煙”。即使自帶香煙要吸，也應禮貌地征得旁人的允許，或自覺去指定吸煙場所。在禁止吸煙的場所，不要吸煙。在允許吸煙的場所，也要吸完后，把煙頭完全熄滅，煙頭煙灰要放進煙灰缸，不能隨意亂扔煙蒂。

當然，禮貌舉止不僅是這些，在各種社交場合，每一個人都應該恰當地運用禮貌舉止，充分體現出自己的教養和風度。