一個上班族若不經常對自己的儀容進行常規的維護和保養，在他人的心目中就難以留下良好的個人形象。所以，職場人士必須時刻不忘對自己的儀容進行必要的修飾和整理。要做到儀容干凈整潔，需要長年累月堅持不懈，不厭其煩地進行以下儀容細節的修飾工作：

1.堅持洗澡、洗頭、洗臉

洗澡可以除去身上的塵土、油垢和汗味，使人精神煥發。有可能的話要常洗澡，至少也要堅持每星期洗一次。在參加重大禮儀活動之前還要加洗一次。頭發是人體的制高點，人們的發型多有不同，因此它頗受他人的關注。只有經常堅持洗頭，方可確保頭發不粘連，不板結，無頭皮屑，無異味。通常至少要3天左右洗一次頭。若臉上常有灰塵、污垢、淚痕或湯漬，難免會讓人覺得此人又懶又臟。所以除了早上起床后、晚上睡覺前洗臉之外，只要有必要、有可能，隨時隨地都要抽出一點時間清潔臉面。

2.勤于修理頭發

修剪頭發需要定期進行，并且持之以恒。在正常情況下，通常應當每半個月左右修剪一次自己的頭發。至少也要確保每個月修剪頭發一次。否則，自己的頭發便難有干凈利落可言。要勤于梳理頭發，梳理頭發是每天必做之事，而且每天往往不止一次，尤其是在一些商務場合，一定要把頭發梳理好。

3.去除分泌物

首先要清除眼角分泌物…“眼屎”,它給人的印象很不雅，所以應經常及時地將其清除；戴眼鏡者還應注意，眼鏡片上的多余物也要及時擦除。其次要注意去除鼻腔分泌物，在外出拜訪或出席正式活動之前，要檢查一下鼻孔內有無鼻涕，若有，要及早清除。再次要清除耳朵的分泌物——“耳垢”,雖然它不易看到，但卻不要忘記對其打掃。最后還要注意去除H腔的多余物，及時發現及時清除。

4.保持手部衛生

在每個人的身上，手是與外界進行直接接觸最多的一個部位，它最容易沾染臟東西，所以必須勤洗手，除飯前、便后，還要在一切有必要的時候洗手。常剪手指甲，絕不要留長指甲，因為它不符合商務人員的身份，它還會藏污納垢，給人以不講衛生的印象，所以要經常剪手指甲。

5.注意口腔衛生

堅持每天刷牙，消除口腔異味，維護口腔衛生，是非常必要的。有可能的話，吃完每頓飯以后都要刷一次牙，切勿用以水漱口和咀嚼口香糖一類無效的方法來替代刷牙。還要養成在參加商務場合前不吃生蒜、生蔥和韭菜一類帶刺激性氣味的食物的良好習慣，免得擔心自己說話“帶味道”,或是使接近自己的人感到不快。

6.定時剃須

除了具有宗教信仰與風俗習慣者之外，男性工作人員不宜蓄留胡須，因為在商務場合這樣的外形并不美，它顯得不清潔，顯得對交往對象不尊重，因此男性最好每天堅持剃一次胡須，絕對不可以胡子拉碴地上班或會面。