寒暄和客套在多數情況下應用的情景都比較相似，都是作為交談的“開場白”來被使用，主要用途是在人際交往中打破僵局，縮短人際距離，向交談對象表示自己的敬意，或是借以向對方表示樂于與之結交的意思。所以說，在與別人見面時，若能選用適當的寒暄和客套語，往往會為雙方的進一步交談做好鋪墊。反之，在本該與對方寒暄、客套兒句的時候一言不發，則是極其無禮的。

在被介紹給別人之后，應當跟對方寒暄。若只向他點點頭，或只是握一下手.通常會被理解為不想與之深談，不愿與之結交。

跟初次見面的人寒暄，最標準的說法是：“你好!”“很高興能認識你!”“見到您非常榮幸!”等。

比較文雅一些的話，可以說“久仰”或者“幸會”。

要想恭敬一些，也可以說：“早聽說過您的大名”、“某某某經常跟我談起您”,或是“我早就拜讀過您的大作”、“我聽過您做的報告”,等等。

碰上熟人，也應當跟他寒暄一兩句。若視若不見，不置一詞，難免顯得自己妄自尊大。跟熟人寒暄，用語則不妨顯得親切一些，具體一些，可以說：“好久沒見了”、“又見面了”,也可以講：“您氣色真好!”“您的發型真棒!”“您的小孫女好可愛呀!”“今天的風真大!”“上班去嗎?”等。

不要過于程式化，若是兩人初次見面，一個說：“久聞大名，如雷貫耳，今日得見，三生有幸?！绷硪粋€則道：“豈敢，豈敢!”搞得像演出古裝戲一樣，就大可不必了。

寒暄語應帶有友好之意，敬重之心，既不容許敷衍了事般地打哈哈，也不可用以戲弄對方?！皝砹恕?、“瞧您那德性”、“喂，您又長膘了”等，自然均應禁用。

牽涉個人私生活、個人禁忌等方面的話語，最好別拿出來“獻丑”。例如，一見面就問候人家“跟女朋友吹了沒有?”或是“現在還吃不吃中藥?”等，這些可能會令對方反感至極。

寒暄語不一定具有實質性內容，而且可長可短，需要因人、因時、因地而異。

眼神一向被認為是人類最明確的情感表現和交際信號，在面部表情中占據主導地位?！耙簧砭?，具乎兩目”,眼睛具有反映深層心理的特殊功能。人的喜怒哀樂、愛憎好惡等思想、情緒的存在和變化，都能從眼睛這個神秘的器官中顯示出來。因此，眼神與談話之間有一種同步效應，它忠實地顯示著說話的真正含義。與人交談，要敢于和善于同別人進行目光接觸，這既是一種禮貌，又能幫助人們維持一種聯系，使談話在頻頻的目光接觸中持續不斷，更重要的是眼睛能幫你說話。

然而在日常生活中，有些人卻不懂得眼神的價值，以至于在某些時候感到眼睛成了累贅，于是總習慣于低著頭看地板或盯著對方的腳，要不就“顧左右而言他”,這是很不利于交談和發揮口才的。要知道，人們常常更相信眼睛。談話中不愿進行目光接觸者，往往叫人覺得在企圖掩飾什么或心中隱藏著什么事；眼神閃爍不定者，則顯得精神上不穩定或性格上不誠實；如果幾乎不看對方，那便是怯懦和缺乏自信心的表現，這些都會妨礙交談。

當然，也不能老盯著對方。英國人體語言學家莫里斯說：“眼對眼的凝視只發生于強烈的愛或恨之時，因為大多數人在一般場合中都不習慣被人直視?！遍L時間凝視有一種蔑視和威懾功能，因此，在一般社交場合不宜使用凝視。研究表明，交談時，目光接觸對方臉部的時間宜占全部談話時間的30%至60%;超過這一界限，可認為對對方本人比對談話內容更感興趣；低于這一界限，則表示對談話內容和對對方都不怎么感興趣，后二者在一般情況下都是失禮的行為。

直接的目光接觸是坦誠的表示，但并不是目光凝視，過長時間盯住別人的眼睛會給人帶來壓力，給人一種受侵犯感。我們所要做的其實不是隨時直視別人的眼睛，正確的做法是注視對方的面部，可以是嘴巴附近，并不需要盯住對方的眼睛。并且不需要隨時如此，只要我們保持適度的注視，不時地和對方進行短暫的目光接觸就好。

你是否每三句話就有…句會用“我”來開頭?你是否認為能讓你崇拜的人越來越少?你是否越來越喜歡別人對你的贊美和吹捧?你是否越來越覺得自己是世界上最有魅力的人?你是否從來都沒有發現自己有缺點?你是否總在用高姿態打量周圍的每一個人……

如果是這樣，那么,你有可能患上了自戀癥。常言道：“每一顆渴望成功的心，必然都需要有堅定的信念?！比欢?，為什么有的人成功了，而有的人卻出局了呢?區別也許就在于你是不是足夠自戀。自戀的人通常都足夠自信，懂得欣賞自己、背定自己和表現自己。但過分自戀的人就會失去這…切。生活中，我們每個人都有一定的自戀情結，但過度的自戀就是不自信。雖然時刻把“我”掛在嘴上，其實內心是極度地對自己沒有信心，害怕失去別人的目光，所以才會用這種過度自戀的方式，其目的是讓所有人都向自己看齊，從而獲得別人的關注。

也許從表面上看，過分自戀的人處處為自己考慮，而實際上他們的一切利益都因為自戀而受到了損害。因為：

自戀是一種對贊美成癮的癥狀，為了獲得贊美，自戀的人往往不惜一切代價，比如有人冒生命危險而求得“天下誰人不識君”的知名度，這就走向了自戀的反面----自毀、自虐。

自戀是一種非理性的力量，自戀的人本身無法控制它，所以就永遠不可能獲得內心的寧靜，永遠都會被無形的鞭子抽打，只知道朝前奔走，而沒有一個可感可知的現實目標。

自戀的人也會下意識地明白，總是從別人那里獲得贊美是不可能的。所以他會不自覺地限定自己的活動范圍，以回避外界任何可能傷及自己這種情結的因素。

在與別人的交往中，自戀的人會因為自私表現而喪失他最看重的東西-----來自別人的贊美。這對他來說是毀滅性的打擊，并且可以使其進入“追求贊美---失敗---更強烈地追求…更大的失敗”的惡性循環之中。

總而言之，過度自戀不僅會損害個人的內心健康，還會使自己陷入一個尷尬的境地，人際圈子越來越窄。因此，如果你是有著過度自戀情結的人，那么請趕快甩掉“我、我、我”的自戀語吧。不然，這種自戀遲早會讓你走入自我封閉的圈子里。