參加對外活動，是否應當注意自己的儀表與儀容？是否可以進行適當的美容化妝？

答：我們對這一點的回答是肯定的。原因很簡單，當你作為國家、政府、政黨、企業或團體的代表進行對外活動的時候，你已經不僅僅是一個個人。你給人的印象，往往成為相互間了解和交往的重要依據。儀表和體態雖然是表面上的現象，但也常常反映出一個人的內在素質和修養。我國已故總理周恩來，不但具有高尚的品德，卓越的思想和才華，而且儀表堂堂正正，待人親切有禮，風度翩翩，英俊過人。周恩來的氣質、風度、儀表和舉止，繼承了我們中華民族幾千年文化的優秀傳統，是我國人民在國際舞臺上當之無愧的杰出代表。

因此，在對外活動場合，適當注意儀容儀表，進行必要的、適度的美容化妝，是一種工作的需要，是對交往對象的禮貌和尊重。就個人來說，這是一種美學和藝術行為，并能使人保持良好的精神狀態。

當然，我們的主要力量源泉來自我們背后強大的祖國和勤勞勇敢的億萬人民，來自我們的理論、路線、方針、政策，來自我們的品德和掌握客觀事物的智慧和能力，不必花主要力量在儀容儀表上做文章。但是適當注意這方面是完全必要的。不修邊幅、懶懶散散、蓬頭垢面、衣冠不整，也許自以為是“名士風度”，其實免不了丟人現眼，應當力求避免。

當你每天早上出門去參加活動以前，不妨花幾分鐘的時間，檢査一下自己的臉是否已洗干凈，耳朵和脖子是否擦洗過，頭發是否梳理過，胡子是否刮干凈，衣服是否平整，領子和袖子有否磨破，扣子有沒有掉落，肩上是否有頭皮屑，指甲是否修剪過，襪子有無破洞，鞋子是否擦亮。如果你是一位女士，“對鏡理花黃”，當然還需要多花點時間。應該說，這些都是必要的、值得的。