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酸奶人人都可以喝嗎？
發布時間：2024-11-22
?酸奶雖好，但并不是所有人都適合。腹瀉和其他腸道疾病患者最好不要喝酸奶。
酸奶雖好，但并不是所有人都適合。腹瀉和其他腸道疾病患者最好不要喝酸奶?；继悄虿?、動脈粥樣硬化病、膽囊炎和胰腺炎的人，最好不喝含糖的全脂酸奶，否則易加重病情。還有，兩歲以下的小孩，腸胃發育不健全，不適合喝酸奶。
另外，正常人飲用酸奶還得注意：空腹不宜喝酸奶?？崭箷r，胃酸濃度高，活的乳酸菌在胃液中極易被殺滅；一般在飯后2小時飲用較合適；酸奶打開后，最￥在1?2小時內喝完。酸奶中含有糖分和大量乳酸菌，能將牙齒表面的有機質毀壞，逐漸產生齲洞。因此，飲用酸奶后應立即用溫開水或漱口液漱口，對預防齲齒有著重要作用。
